CAS: 57-00-1 2-[carbamimidoyl(methyl)amino]acetic acid,
Kreatin adalah senyawa organik yang diproduksi oleh tubuh manusia dan ditemukan paling banyak di otot dan di otak. Daging merah dan hidangan laut mengandung banyak kreatin.
Paling umum digunakan untuk memperbaiki performa atletik dan meningkatkan masa otot pada atlet dan orang dewasa lanjut. Juga digunakan oleh orang muda yang sehat selama aktivitas intensitas tinggi singkat seperti sprint dan angkat beban.
Manfaat yang sudah terbukti:
Kontraindikasi
Dosis tinggi pada jangka panjang dapat membahayakan ginjal. Dampak ini bertambah parah jika digunakan dalam kombinasi dengan beberapa obat tertentu seperti siklosporin, aminoglikosida termasuk amikasin, gentamisin, tobramisin, NSAIDs, indometasin, naproxen, dll.
Kreatin juga dapat mengganggu pertumbuhan rambut dan memicu penipisan rambut. Kreatin meningkatkan kadar dihydro-testosterin (hormon pria derivasi dari testosteron, musuh rambut) dalam tubuh, sehingga terkadang menyebabkan rambut rontok.
Jika anda mengalami rambut rontok atau masalah ginjal, hentikan penggunaan zat ini dan obat-obatan terkait lainnya. Kami sangat merekomendasikan mereka yang mengonsumsinya dengan dosis tinggi untuk melakukan urinalisis berkala untuk memastikan kesehatan ginjal.